QiGong ist eine gute Möglichkeit, gleichzeitig zu entspannen, die Merdiane, Muskeln, Sehnen, Faszien zu dehnen und geschmeidig zu halten.Es ist ein Teilbereich der traditionellen chinesischen Medizin und hat daher positive gesundheitliche Auswirkungen.

Qi Gong fliesst in meine Kurse immer wieder mit ein - speziell auf Schwangere und Frauen nach der Geburt abgestimmt.

Hier ein Film zum MItmachen, den ich in den Geburtsvorbereitungs- und Rückbildungskursen gerne empfehle.